정신건강2 20대-30대 여성의 우울증: 증상, 원인, 치료 정신건강20대-30대 여성의 우울증당신의 마음, 혼자가 아닙니다30% 20대 여성 중 우울 증상 경험 비율2배 여성이 남성보다 우울증에 걸릴 확률✦ 우울증은 단순한 슬픔이 아닌 의학적 상태로, 적절한 치료를 통해 회복될 수 있습니다.주요 증상 알아보기😔심리적 증상지속적인 슬픔과 공허함흥미와 즐거움 상실과도한 죄책감, 무가치함집중력 저하, 결정 장애자살 생각 또는 시도💤신체적 증상만성적 피로감과 에너지 부족수면 장애 (과다/불면증)식욕 변화와 체중 변화설명할 수 없는 통증일상 활동에 대한 무기력증상이 2주 이상 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받으세요.20-30대 여성이 우울증에 취약한 이유01사회적 압박결혼, 출산, 경력 등에 관한 사회적 기대와 압박이 정신 건강에 부담을 줍니다.0.. 2025. 3. 16. 역계절성 정서 장애: 봄철 우울증의 숨겨진 진실과 극복 방법 역계절성 정서 장애: 봄철 우울증의 숨겨진 진실과 극복 방법 🌱💔안녕하세요, 여러분! 🙋♀️ 오늘은 많은 사람들이 잘 모르는 '역계절성 정서 장애(Reverse Seasonal Affective Disorder)'에 대해 자세히 알아보려고 합니다! 🌷 계절성 우울증하면 대부분 겨울철에 발생하는 증상을 떠올리지만, 실제로는 봄과 여름에 오히려 우울감이 심해지는 사람들이 전체 계절성 장애 환자의 약 10%를 차지한다는 사실, 알고 계셨나요? 😮 꽃이 피고 날씨가 따뜻해지는 봄에 더 우울해진다는 것이 모순적으로 들릴 수 있지만, 이는 실제로 많은 사람들이 겪는 심각한 정신건강 문제입니다. 함께 역계절성 정서 장애의 원인, 증상, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 알아보아요! 🌈📋 목차역계절성 정.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
