20대여성2 20대-30대 여성의 우울증: 증상, 원인, 치료 정신건강20대-30대 여성의 우울증당신의 마음, 혼자가 아닙니다30% 20대 여성 중 우울 증상 경험 비율2배 여성이 남성보다 우울증에 걸릴 확률✦ 우울증은 단순한 슬픔이 아닌 의학적 상태로, 적절한 치료를 통해 회복될 수 있습니다.주요 증상 알아보기😔심리적 증상지속적인 슬픔과 공허함흥미와 즐거움 상실과도한 죄책감, 무가치함집중력 저하, 결정 장애자살 생각 또는 시도💤신체적 증상만성적 피로감과 에너지 부족수면 장애 (과다/불면증)식욕 변화와 체중 변화설명할 수 없는 통증일상 활동에 대한 무기력증상이 2주 이상 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 전문가의 도움을 받으세요.20-30대 여성이 우울증에 취약한 이유01사회적 압박결혼, 출산, 경력 등에 관한 사회적 기대와 압박이 정신 건강에 부담을 줍니다.0.. 2025. 3. 16. 20대 여성을 위한 월경전 증후군(PMS) 극복 가이드 ✨ 20대 여성을 위한 월경전 증후군(PMS) 극복 가이드 ✨매달 찾아오는 불청객, 제대로 알고 관리하자!매달 월경 전, 이유 없이 짜증나고 우울해지는 시간.당신이 겪는 이 증상이 사실은 전 세계 여성 90%가 경험하는 PMS라는 사실, 알고 있나요?PMS는 단순한 '예민함'이 아닌 호르몬 변화에 의한 실제 증상입니다. 제대로 알고 효과적으로 관리하는 방법을 알려드릴게요! 🌸🔬 PMS vs 단순 기분 변화, 차이점은? 🔬단순한 기분 변화와 PMS는 엄연히 다릅니다. 증상의 패턴과 강도를 비교해볼까요?📊PMS 발생 비율: 90% % 가임기 여성 대부분이 경험하는 실제 증상📅발생 시기: 배란 후 황체기 (월경 1-2주 전) 월경 시작과 함께 자연스럽게 해소됨⚠️심각도: 여성의 약 20~40% 일상생.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
